蜂蜜的养生功用

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　　1、用于虚人及产后肠燥便秘。内服或将蜂蜜做成栓子，归入肛门。亦可与其它润肠药配用。

　　2、用于阴虚肺燥，久咳咽痛。单用或与润肺止咳药同用。此外，用化痰止咳药如枇杷叶、款冬花、紫菀等治干咳、久咳时，亦常以本品拌炒（即蜜炙）。

　　3、用于缓慢虚弱性疾病。可作为辅佐药。丸剂、滋膏等补益药剂，常以此作滋补、赋形药。补益药常用蜜炙，以增强补益的成效。用于溃疡病、缓慢肝炎有必定效果。
　　此外，用以涂敷疮肿、烫坏，有解毒和维护疮面的效果；又可用以减轻乌头、附子等药物的毒性，能够做药引，有护肝效果。

优点一：疾速减轻疲乏
　　在所有的天然食物中，大脑神经元所需求的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖能够很快被身体吸收使用，改进血液的营养状况。
　　吃法：正午一杯蜂蜜水。
    蜂蜜成分中含有一种大多数生果没有的果糖，它能够推进酒精的分化吸收，因而有利于疾速醒酒，并免除喝酒后的头痛感。
　　吃法：喝酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

优点二：让振奋的神经“安眠”
　　蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙能够调理神经系统功用，减轻神经严重，推进睡觉。并且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲乏、走神等副效果。苹果蜜的冷静功用最为杰出。
　　吃法：每晚睡前一匙蜂蜜。
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